La voz de tu Esencia

En este mundo en el que vivimos, nuestra mirada siempre está hacia afuera. Así nos lo han enseñado. Nos enseñan a creer que la felicidad está en tener más, que la paz viene cuando todo esté en orden, que el amor se encuentra en otra persona, y que el propósito se descubre en una profesión o un título. Y así pasamos la vida buscando, corriendo detrás de algo que siempre parece estar un paso más allá. Pero, ¿y si el verdadero camino fuera justo al revés? La desconexión que nadie te enseñó a nombrar Tal vez sientes que lo tienes aparentemente “todo”, y aún así sientes un vacío. O que haces todo lo que se supone que deberías hacer, pero no te llena. Esa sensación no es porque haya algo mal en ti. Es, más bien, un aviso de tu alma. Una señal de que has olvidado mirar hacia adentro. Porque todo lo que estás buscando —amor, calma, dirección, plenitud— ya está en ti. Solo que lo has olvidado, que ha quedado tapado por años de creencias, exigencias, heridas no sanadas y roles que f...

 Las expectativas son ideas que creamos sobre cómo deberían ser las cosas: cómo debería comportarse alguien, cómo debería salir un proyecto, cómo deberíamos sentirnos, reaccionar o vivir cierta etapa de la vida. Y aunque muchas veces surgen desde el deseo de tener claridad o control, la realidad es que las expectativas mal gestionadas nos desconectan del presente, de nuestra paz… y de nosotras mismas. ¿Qué son exactamente las expectativas? Son proyecciones mentales que generamos en base a nuestras creencias, miedos y experiencias. Nos hacen imaginar un resultado ideal y, cuando ese resultado no se cumple, aparece la frustración, la decepción o la sensación de no ser suficientes. ¿Por qué generan tanto desgaste emocional? Porque te sacan del aquí y ahora . Te atan a un futuro imaginado y te hacen rechazar lo que está pasando realmente. Además, muchas veces esperamos de los demás (o de la vida) cosas que no están en su naturaleza darnos. Y eso nos deja vacías, con la energía...